দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে খেতে পারেন চু;মু

সম্পর্ক সুন্দর ও মজবুত করতে চু;ম্বনে;র ভূমিকা যে অসীম, তা বলাই বাহুল্য। ভালোবাসার বহিঃপ্রকাশ হলো চু;মু। তবে জানেন কী, শরীরের যত্ন নিতেও দারুণ উপকারী চু;মু। টুকটাক মান-অভিমান মেটাতে এমন আদরণীয় হাতিয়ারের জুড়ি মেলা ভার। নিয়ম করে শরীরচর্চার পাশাপাশি রোজ চু;মু খেলেও স্বাস্থ্য থাকবে ঝরঝরে।

চু;মু খেলে মানসিক তৃপ্তির সঙ্গে সঙ্গে আরো একটা স্বাস্থ্যকর দিকের কথা সামনে এনেছেন অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা। লস অ্যাঞ্জেলেসের গবেষক জাইয়া কিন্‌সবাক-ও এই গবেষণাকে স্বীকৃতি দিয়েছেন। অস্ট্রেলিয়ার এই গবেষকদের মতে, কেবলমাত্র হৃদ্‌স্পন্দন ঠিক রাখা বা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করাই নয়, শরীর মেদহীন রাখতেও চু;মুই হতে পারে আপনার অস্ত্র!

গবেষকদের মতে, নিয়মিত চু;মুতে ‘ফিল গুড’ হরমোনদের ক্ষরণ বাড়ায়। ফলে, শরীরে অবাঞ্ছিত মেদ ঘাঁটি গাড়তে পারে না। বরং অনিয়মের কারণে যেটুকু মেদ জমে, তাও গলে যায় সহজেই। চু;মুর এমন উপকারকে ‘মিষ্টি আশীর্বাদ’ বলে ব্যাখ্যা করেছেন জাইয়া।

তার মতে, ‘স্মুচিং’ বা গভীর চু;মু, সুস্থ থাকার মাপকাঠি। গাঢ় চু;মুর ক্ষেত্রে প্রতি মিনিটে চার থেকে ছয় ক্যালোরি ঝরতে পারে। কতটা আন্তরিকতার সঙ্গে ও কত ক্ষণ একটানা চু;মু খাচ্ছেন, তার উপর নির্ভর করবে কতটা ক্যালোরি ঝরবে।

দিনে কত বার চু;মু খেলে তবে ওজন ঝরবে? ক্যালোরি ঝরানোর উদ্দেশে যে চু;মু, তার কী কোনো সময়সীমা আছে? সে প্রশ্নেরও উত্তর জানিয়েছেন গবেষকরা। গবেষকদের মতে, দিনে অন্তত তিন থেকে চার বার গভীর চু;ম্বন করলে তবেই মিলবে উপকার। শুধু তাই নয়, এমন ভঙ্গিমায় চু;মু খেতে হবে, যাতে মুখের পেশিগুলো সক্রিয় হয়।

চু;মুর কিন্তু অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চু;মু খাওয়া উপকারী। শরীরের পাশাপাশি মুখের মেদ ঝরাতেও এই কসরতটি করাই যায়। চু;মু খেলে শরীরে কোলাজেন উৎপাদনের হারও বাড়ে, ফলে ত্বকে বয়সের ছাপ ঠেকিয়ে রাখতেও চু;মুর জুড়ি মেলা ভার। সূত্র: আনন্দবাজার