দিনে কত বার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক? জানেন কোন বিপদের ইঙ্গিত

দিনে কতবার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক? জানেন কোন বিপদের ইঙ্গিত

একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে দিনে সাধারণত ৪ থেকে ৮ বার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক। তবে এটি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে এবং পানি পান, আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস, ওষুধ ও শারীরিক অবস্থার ওপর নির্ভর করে।

কখন সতর্ক হবেন?

দিনে ৮–১০ বারের বেশি প্রস্রাব হলে এবং এটি নিয়মিত হতে থাকলে।
রাতে বারবার ঘুম ভেঙে ২ বারের বেশি প্রস্রাব করতে উঠতে হলে।
প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া বা ব্যথা হলে।
প্রস্রাবে রক্ত দেখা গেলে।
হঠাৎ খুব বেশি তৃষ্ণা ও ঘন ঘন প্রস্রাব হলে (ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে)।
প্রস্রাবের পরও মূত্রথলি পুরো খালি না হওয়ার অনুভূতি থাকলে।

কোন কোন সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে?

মূত্রনালির সংক্রমণ (UTI)
ডায়াবেটিস
অতিসক্রিয় মূত্রথলি (Overactive bladder)
কিডনির কিছু সমস্যা
পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রোস্টেট গ্রন্থি বড় হয়ে যাওয়া

কী করবেন?

পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
চা, কফি ও কোমল পানীয় অতিরিক্ত পান এড়িয়ে চলুন।
উপসর্গ কয়েক দিন ধরে থাকলে বা ব্যথা, জ্বর, রক্তমিশ্রিত প্রস্রাব দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।