লাইফস্টাইল

সুস্থতার চাবিকাঠি ভালবাসার সম্পর্ক। আর সম্পর্কের গাঢ় বন্ধন মানেই যৌ;ন মি;ল;ঙ্নগ;। অত্যাধিক কাজের চাপ, মানসিক টেনশনে থেকে স্ট্রেসের কারণে সম্পর্কে ছেদ ঘটছে অনেকেরেই। আর দীর্ঘদিন বাদে একে অপরের সঙ্গে যৌ;ন মি;ল;নে আবদ্ধ হলেই সেই সম্পর্কে যেন একটা দুরত্ব চলে আসে। …

নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য শরীরের কিছু জায়গায় অহেতুক হাত দেয়া উচিত নয়। তবে সব সময় সেটা খেয়াল রাখা সম্ভব হয় না। ভুলবশত হাত চলে যায় সেসব স্থানে। তবে এই অভ্যাস থাকলে পরবর্তী জীবনে ভুগতে হতে পারে, ডেকে আনতে পারে বিপদ। …

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা আমরা খুব উৎসাহের সঙ্গে খাই। এসবের মধ্যে অনেক খাবারই স্বাস্থ্যের পাশাপাশি গো;পনা;ঙ্গের ক্ষতি করে। আসুন জেনে নেয়া যাক কোন কোন খাবার নারীদের গো;পনা;ঙ্গের জন্য অস্বাস্থ্যকর- মিষ্টি অনেকেরই নিয়মিত মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস আছে। …