প্রতিদিন সকালে যে তিন খাবার খেলেই বাড়বে যৌ;ন ক্ষমতা

অনেক পুরুষ আছেন যারা ইরেকটাইল ডিশফাংশন এ ভোগেন। কিন্তু ডায়েটে কয়েকটা পরিবর্তন করলে এই অবস্থার অনেক উন্নতি ঘটবে তাদের জন্য। সঠিক খাবার শুধুমাত্র যে আপনার শরীর স্বাস্থ্য ভালো রাখে তা নয়‚ একই সঙ্গে আপনার যৌ;নজীবনেরও উন্নতি ঘটায়। কিন্তু একটা কথা মাথায় রাখতে হবে এমন কোন খাবার নেই যা খেলে আপনার সমস্যার সমাধান হবে ।

সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার স্বাস্থ্যকর যৌ;ন জীবন।

অথচ প্রায়ই দেখা যায় যৌ;ন সমস্যার কারণে সংসারে অশান্তি হয়, এমনকী বিচ্ছেদ পর্যন্ত হয়। আর শারীরিক সমস্যা থাকলেও আশপাশের তথাকথিত হারবাল, কবিরাজ, ভেষজ নামধারী ভুয়া যৌ;ন ডাক্তারদের কাছে দৌড়ানোর চলটাই বেশি। দেখা যায়, সাধারণ মানুষজনই তাদের খপ্পরে বেশি পড়ে থাকে আর যৌ;ন শক্তি আগে যতটুকু ছিল তাদের চিকিত্সা নিতে নিতে এক সময় সেটাও হারাতে বসে ।

তবে চিকিৎসদকের দাবি, প্রকৃত কোনো সমস্যা না থাকলে আপনার যৌ;ন শক্তি বৃদ্ধির জন্য কোনো প্রকার ওষুধের প্রয়োজন নেই ৷ তার জন্য দৈনন্দিন পুষ্টিকর খাবার-দাবারই যথেষ্ট। তবে সকালের খাবার বা ব্রেকফাস্ট সুষম হওয়া উচিত ৷ সেই কারণে প্রতিদিন সকালে আপনার খাবার মেনুতে ‌নিয়মিত রাখতে হবে দুধ, ডিম ও মধু ৷ তবেই কেল্লাফতে ৷ এর সঙ্গে জীবন যাপনও হতে হবে ব্যালান্সড ৷ তবে আর যৌ;ন দুর্বল;তায় ভুগতে হবে না ৷

সূত্র: নিউজ ১৮