স্বাস্থ্য ও পুষ্টির কার্যকারিতাভিটামিন বা খনিজ উপাদান সরাসরি অঙ্গের আকার পরিবর্তন করে না।সুষম খাদ্য ও পুষ্টি রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে এবং সামগ্রিক শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত।

জনপ্রিয় ও আরামদায়ক পজিশনসমূহডগি স্টাইল (Doggy Style): এই পজিশনে অতিরিক্ত ওজনের কোনো চাপ থাকে না। এছাড়া জি-স্পট (G-spot) ও সংবেদনশীল অংশে সহজে ও গভীরভাবে প্রবেশ করা যায়। সাইড-বাই-সাইড বা স্পুনিং (Side-by-Side / Spooning): দুই জন পাশে শুয়ে এই পজিশন করা …

গবেষণালব্ধ সময় ও বিভিন্ন পর্যায়চিকিৎসা বিজ্ঞান ও বিভিন্ন যৌন স্বাস্থ্য বিষয়ক গবেষণায় মিলনের সময়কে কয়েকটি ভাগে ভাগ করা হয়:৩ থেকে ৭ মিনিট: চিকিৎসাগতভাবে একে স্বাভাবিক বা সন্তোষজনক প্রবেশ সময় বলা হয়।৭ থেকে ১৩ মিনিট: বেশিরভাগ নারী ও দম্পতির কাছে এটি …