রমজানে সেহরির সময় অনেকেই খাবার খাওয়ার পর মোবাইল স্ক্রল করতে থাকেন। ফেসবুক, ইউটিউব বা অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়ায় ঢুঁ মারা যেন অভ্যাস হয়ে গেছে। কিন্তু জানেন কি, এই অভ্যাস আপনার ঘুমের বড় শত্রু হতে পারে? যদি সেহরির পর মোবাইল ব্যবহার করতেই …