বী’র্য’পা’ত বন্ধ রেখে রাতভর কিভাবে স’হ’বা’স করবেন,জেনে রাখুন

স্টপ-স্টার্ট পদ্ধতি: উত্তেজনা চরম পর্যায়ে পৌঁছানোর ঠিক আগে সহবাসের গতি সম্পূর্ণ থামিয়ে দিন। উত্তেজনা কিছুটা কমে এলে আবার শুরু করুন।স্কুইজ পদ্ধতি: বীর্যপাতের উপক্রম হলে লিঙ্গের গোড়ার দিকে হালকা চাপ দিয়ে ধরে রাখুন। এতে উত্তেজনা কমে যায় এবং বীর্যপাত বিলম্বিত হয়।কেজেল ব্যায়াম (Kegel Exercises): শ্রোণীর পেশি শক্তিশালী করার এই ব্যায়াম নিয়মিত করলে বীর্যপাতের ওপর নিয়ন্ত্রণ বাড়ে।ধীরেসুস্থে শুরু করা: তাড়াহুড়ো না করে ফোরপ্লে বা দীর্ঘ সময় ধরে অঙ্গের পূর্বপ্রস্তুতি ও রোমান্স চালিয়ে যান।পজিশন পরিবর্তন: গভীরতা ও গতি পরিবর্তন করে এমন পজিশন বেছে নিন, যাতে উত্তেজনা দ্রুত না বাড়ে।