খালি পায়ে হাঁটলে আপনার শরীরে যেসব পরিবর্তন আসবে

মন আর শরীর ভালো রাখার জন্য প্রভাব রাখতে পারে সবুজ রং। খালি পায়ে ঘাসের উপরে হাঁটলে শরীর ভালো থাকে ৷ বিশেষ খালি পায়ে ঘাসের উপর দিয়ে হাঁটলে বিশেষ ফল পাওয়া যায় ৷ খালি পায়ে হাঁটলে খুব ভালো অনুভব হয়।
>>কেনই বা বারেবারে খালি পায়ে হাঁটতে বলা হয় কেননা বর্তমানে সব সময়ই পায়ে চটি বা জুতা পরে থাকার অভ্যাস আছে ৷ এমনকি ঘরের ভেতরেও জুতা পরে চলাফেরা করার একটি চল সৃষ্টি হয়েছে ৷

>> সকালবেলায় ঘুম থেকে উঠে যদি কমপক্ষে খালি পায়ে ঘাসের উপরে হাঁটাচলা করলে ভালো ফল পাওয়া যায় ৷ খালি পায়ে হাঁটাচলা করলে পায়ের তলায় চাপ পড়বে এতে সেই চাপ বা প্রেশার পয়েন্ট চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করবে ৷

>>সকালবেলায় শিশিরে ভরা ঘাসে পা দিয়ে হাঁটলে এলার্জি দূর হবে ৷ সবুজ থেরাপিও পাওয়া যাবে ৷ পায়ের নীচের স্নায়ুতন্ত্র বিশেষ ভাবে জাগ্রত হয়ে ওঠে অতি সহজেই এলার্জি জাতীয় সমস্যা দূর হয়ে থাকে ৷

>> ঘাসের ওপর খালি পায়ে হাঁটলে খুব ভালো পা ম্যাসাজ হয়ে যায়। এতে পায়ের শিরা, উপশিরা ও রক্তের সঞ্চালন হয়ে থাকে ভালো ভাবে ৷

>> মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো হয় ৷ এতে মনও রিল্যাক্সড হয়, টেনশনের প্রবণতা কমে যায় ৷

মানুষ বিশাল প্রকৃতির অংশ। তাই ভালো থাকার জন্য প্রকৃতির ঘাসে পা রেখে হাঁটার সুখ ও শান্তি অনুভব করা উচিত।